21 de septiembre se celebra el dia del Alzheimer.
Cada 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, enfermedad que causa el deterioro de las células cerebrales causando principalmente la pérdida de la memoria.
La enfermedad de Alzheimer es la principal causa de demencia, representa hasta el 70% de los casos. En España hay 1.200.000 personas afectadas por la enfermedad y más de 5.000.000 de personas entre quienes la padecen y sus familiares cuidadores.
Cada 3 segundos alguien es diagnosticado con demencia, trastorno causado principalmente por el Alzheimer.
Diferencias entre Alzheimer y demencia.
-Demencia.
🟠No es una enfermedad
🟠No es hereditaria
🟠No es causa directa de fallecimiento
-Alzheimer.
🔵Sí es una enfermedad
🔵Puede llegar a ser hereditaria
🔵Es causa directa de fallecimiento.
Desde Fisio Move Center Salud y Deporte te proporcionaremos acciones que ayudarán a prevenir el Alzheimer.
Sigue estos consejos que Fisio Move Center te recomienda para evitar la posibilidad de tener Alzheimer.
Mantenerse físicamente activo.
Hacer actividad física como caminar a paso ligero, montar bicicleta o natación son una buena manera de reducir el riesgo de tener Alzheimer.
Comer saludablemente y
llevar una dieta balanceada que incluya frutas, verduras y agua, ayudará a mitigar la posibilidad de tener Alzheimer, además de otras enfermedades.
No fumar.
Fumar incrementa el riesgo de desarrollar Alzheimer, ya que afecta la circulación de la sangre incluidos los vasos sanguíneos del cerebro.
Beber poco alcohol.
Tomar alcohol en grandes cantidades aumenta las posibilidades de desarrollar Alzheimer y otros daños cerebrales.
Ejercitar la mente.
Mantener la mente en actividad es fundamental para reducir la posibilidad de tener la enfermedad del Alzheimer.
Controlar la salud
Con el paso de los años es importante comenzar a cuidar la salud, por lo que debes realizarte chequeos anuales.
Recuerda que es importante detectar a tiempo cualquier síntoma y llevar un equilibrado estilo de vida para evitar esta enfermedad.
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